内観療法とは、身近な人（親、兄弟、配偶者、子どもなど）に対しての今までの関わりを繰り返し思い出すことによって、自分や他者への理解・信頼を深め、自己の存在価値・責任を自覚し、社会生活の改善につなげていく心理療法です。